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单粗暴，就是苦练，一天二十四小时，他练十四个小时，不是练体就是打坐运气，要么就是两者结合起来一起练，一天下来，腰酸背痛的。
这�
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单粗暴，就是苦练，一天二十四小时，他练十四个小时，不是练体就是打坐运气，要么就是两者结合起来一起练，一天下来，腰酸背痛的。
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