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第七个动作不同于前六个动作。
不需要维持一定的时间。
只需要按照要求，把动作做完就可以了。随着动作幅度的不断加深，�
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不需要维持一定的时间。
只需要按照要求，把动作做完就可以了。随着动作幅度的不断加深，�
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