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桩步动作看似简单，但想要坚持，却并没有那么容易。
不过只过了几十息，就有人双腿发软，额头冒汗，脸上的肌肉不断抖动，显然是到了极�
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桩步动作看似简单，但想要坚持，却并没有那么容易。
不过只过了几十息，就有人双腿发软，额头冒汗，脸上的肌肉不断抖动，显然是到了极�
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